割引制度を利用してレーシック手術ブログ：13-12-21
皆さん、(*´Д｀人)ｺﾝ(人´Д｀*)ﾊﾞﾝ(*´Д｀*)ゞ㍗♪
仄々しよう
そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。
2週間は買い物へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。
よーく考えてみれば、数年前から太り始め
6キロ増のあたし。
疲れやすいのもそのせいかも。
友人が玄米珈琲を
飲んでいたから、やってみようかな。
駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。
ペルヴィスダンスとか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。
あん摩マッサージ指圧師の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。
皆さんのなかで肩こり体操を
やっている人とかいます？
あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。
わき腹を集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。
やっぱり毎日やらないと無理だよね。
夜に～とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。
雲ひとつない晴天とか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。
でもねー、JOBAとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい！！！
いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったｗｗ
はぁ～、１日２４時間じゃ短いよ。
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