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事前にﾚｰｼｯｸの給付金を確認ﾌﾞﾛｸﾞ:01-10-23

こんちわ^^

ﾀﾞｲｴｯﾄ中は､
おかしは控えた方が良い!
というのは､わかっているんですが､
なかなか我慢できませんよねぇ~?

で､わたくしは考えてみました…

｢おかしを食べたｰい!｣という人の頭の中は
｢おかし｣→｢美味しい｣→｢幸せ｣
というｲﾒｰｼﾞの連鎖ができていますよね｡

だから､お腹が空いていなくても､
おかしのﾊﾟｯｹｰｼﾞを見たり､ｲﾒｰｼﾞするだけで､
甘い味や匂いや食感を思い出して
食べたくなってしまい､ついつい手が出てしまうのです｡

実際､
おかしを食べている時には
確かに美味しくて､
一時的に幸せな気分になるかもしれません｡

しかし実際には､
食べ終わった後から､後悔と罪悪感が始まりませんか?

そうやって食べられた食物は､
ｽﾄﾚｽとなってｴﾈﾙｷﾞｰとして発散されにくく､
その結果､脂肪になりやすくなるみたいですよ!

これって全然幸せなことじゃないですよね?

つまり
｢おかし｣→｢美味しい｣→｢幸せ｣
ではなく
｢おかし｣→｢罪悪感｣→｢脂肪｣→｢不幸｣
なのです!

だから､
おかしのﾊﾟｯｹｰｼﾞを見ながら､
食べてしまって後悔したことを思い出し､
そのｲﾒｰｼﾞが常に思い出されるようになるまで､
何度も反復してｲﾒｰｼﾞすれば良いと思うんです｡

太っている自分のお腹を写真に撮るなんていうのも､
効果的かも…

何度も何度もおかしのﾊﾟｯｹｰｼﾞを見たあとで､
後悔した思いや太った写真を見て､
｢おかし｣→｢不幸｣
というｲﾒｰｼﾞを徹底的に焼きつけるのです｡

そうすれば､
おかしのﾊﾟｯｹｰｼﾞを見ても､美味しそうな匂いを嗅いでも､
｢もうあんな思いするのは嫌だ!｣と思って
手が出なくなるんじゃないでしょうか?