事前にレーシックの給付金を確認

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事前にレーシックの給付金を確認ブログ：24-4-23


よく「ビールは減量中は控えたほうがいい」
という話を聞きますよね。

理由としてよく言われているのが、
ビールはカロリーが高いから
減量の妨げになるということです。

確かに、ビールにもカロリーはありますから、
あながち間違いではありません。

しかしそれよりも
ビールが減量中によくない理由があるんです。

ビールをからだの中に入れることによって、
肝臓をはじめとするからだのありとあらゆる器官が、
アルコールを分解し、排出するための体制に集中をする傾向があります。

ある意味そのくらいアルコールは、
からだのエネルギーを集中させないと
分解、排出することができないともいえます。

でもからだには、他にもいろいろな役割があります。

ご飯の中の栄養分から、
筋肉などのからだの材料を作ったり、
カロリーを消費したりということがあります。

ところがビールを飲むことによって、
からだの他の作業が一旦ストップしてしまうのです。

筋肉を作ることができなくなると、
カロリーを消費するすべを失います。
ですから、結果的には
ビールによって減量の進行を食い止めてしまう形になります。

なので、
減量中、ビールはできるだけ控えたほうがいいでしょう。

もしどうしても禁酒が難しいというなら、
飲むビールの量ではなく、
ビールを飲む回数を減らすことを心がけましょう！

一切ビールを飲まない日を設定することによって、
からだがアルコールの分解に気をとられることがなくなります。

そのため、減量に集中することができるのです。